|
|
|
|
»ì¸®½Ç»êÀº ¹öµå³ª¹« ²®ÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿©
Àü·ûÈ(marigold), ÆÒÁö(pansy) µî°ú °°Àº
ÀÇÇпëÀÇ ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¿¡¼ õ¿¬ ÇüÅ·Π¹ß°ßµÇ°í ÀÖ´Ù.
Àû¿ë ¹üÀ§°¡ ±¤¹üÀ§ÇÑ »ì¸®½Ç»êÀº ó¹æÁ¦¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î »ç¿ëµÇ°í
ÀÖÀ¸¸ç ±×Áß¿¡¼µµ ¹ß Ä¡·á¿Í °ü°èÀִ ó¹æÁ¦¿¡ ƯÈ÷ Á߿伺À»
°®´Â´Ù.
»ì¸®½Ç»êÀº °¢Áú ó¸® È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÀ½À¸·Î Çؼ ÇǺÎ
°¢È¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í °¢Áú ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô Çϸç Ƽ´«À» Ä¡·áÇϴµ¥
°¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
°¢Áú ÇǺÎÀÇ À¯¿¬È, Ç׿°, ¹æºÎ¼º, °¡·Á¿ò ¿ÏÈ µîÀÇ
Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
½¬(shea)³ª¹«(Butyrospermum)´Â
Áß¾Ó ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ºÐÆ÷ÇÏ°í Àִµ¥ ½¬¹öÅÍ(shea
butter)´Â °ÇÆ÷µµ Å©±â¸¸ÇÑ ½¬³ª¹« ¿¸Å¸¦ 1Â÷ °ÇÁ¶ÇÑ
ÈÄ 2Â÷·Î ³Ãµ¿ ¾ÐÂø½ÃÅ´À¸·Î½á ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Beurre
de Karite¶õ ¸íĪÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ½¬¹öÅÍ´Â ¹«ÃëÀÇ
¿¬ÇÑ ¹Ð³³ µ¢¾î¸®ÀÌ¸ç ¹Ù¼¿¸°°ú °°Àº Ư¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ½À¸·Î
Çؼ ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¿øÁֹε鿡 ÀÇÇØ ½Åü º¸È£¿Í ¹Î°£ ÀǾàÀÇ
¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. ½¬¹öÅÍ´Â ¶ÇÇÑ ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼
ÃÊÄÝ·¿À» Á¦Á¶ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ½¬¹öÅÍ´Â
ÇǺΠº¸½ÀÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΠÃË°¨À» ºÎµå·´°Ô
ÇÏ´Â ÈÀåÇ°¿¡ ºó¹øÈ÷ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Á¦ 3ÀÇ Àϱ¤(ìíÎÃ)
Â÷´Ü ¿ä¼Ò¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ ±â´ÉÀ» Áö´Ï°í
ÀÖ´Ù.
ÇǺÎÀÇ ºÒ¼ø¹° Á¦°Å, À¯¿¬È ¹× º¸È£, Àڿܼ± Â÷´Ü µîÀÇ
Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
¿°(salt)Àº Ç÷¾× ±³È¯,
ü¿Â Á¶Àý, ¹ßÇÑ µî°ú °ü·ÃÇÏ¿© ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ»
¼öÇàÇÑ´Ù. ¿°ÀÌ ¸ñ¿å¿ë ¹æÇâÁ¦·Î »ç¿ëµÉ °æ¿ì ÇǺο¡ ½º¸çµå´Â
°Í°ú °°Àº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ °á°ú¸¦ °¡Á®¿ÈÀÌ ¾øÀÌ ÇǺθ¦
È°¼ºÈ½ÃÅ°°í °È½ÃŲ´Ù.
ÇǺΠȰ¼ºÈÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
È°¹ßÇϸ鼵µ ºñÀÚ±ØÀÇ Å¬¸°Â¡
Ư¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ½À¸·Î Çؼ ¶ó¿ì¸±È²»ê³ªÆ®·ýÀº ÇǺΠ±í¼÷È÷
±îÁö ºÒ¼ø¹° Á¦°Å¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¸ç ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ƯÈ÷ Çì¾î
¼¤Çª, ¸ñ¿å¿ë ¹æÇâÁ¦ µî°ú °°Àº Ŭ¸°Â¡ Á¦Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î
»ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. °è¸é È°¼ºÁ¦ÀÇ Á¢ÃËÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¿°ÁõÀ̳ª
ÇǺÎÀÇ °ÅÄ¥À½ Çö»óÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Îµµ »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Ù.
ºñÀڱؼº Ŭ¸°Â¡, ÇǺΠģȼº µîÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
Áö¹æ¼º ÆȹÌƾ»ê°ú ½ºÅ׾Ƹ°»êÀ»
¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ÇüÅÂÀÇ È¥ÇÕ¹°·Î¼ ´Ù¾çÇÑ µ¿½Ä¹°¼º
Áö¹æ¿¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅ׾Ƹ°Àº ÇǺΠģÈÀû Ư¼ºÀ»
Áö´Ï°í ÀÖÀ½À¸·Î Çؼ ÈÀåÇ°¾÷°è¿¡¼ ±âÃÊ ¿¬°íÁ¦ Á¦Á¶¸¦
¸ñÀûÀ¸·Î ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
ºñŸ¹Î E¿¡ °üÇÑ ³»¿ëÀ» ÂüÁ¶Çϱâ
¹Ù¶÷. |
|
|
|
|
|
|
|
Áõ±â Áõ·ù °úÁ¤À» ÅëÇØ ÇǸ¶ÀÚÀ¯·ÎºÎÅÍ
ÃßÃâÇÑ Áö¹æ»êÀ¸·Î¼ ±¹¼Ò Ç×Áø±Õ¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç Ưº°È÷
¹é¼±(ÛÜàÈ) Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ðµð½Ç·¹´Ñ»êÀº
¼Õ¹ßÅé, ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¹ß µî¿¡ ¹ß»ýÇÑ °õÆÎÀÌ °¨¿°À» Ä¡·áÅ°
À§ÇØ Ã³¹æµÈ ¾àÁ¦¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ÁßÁõÀÇ °õÆÎÀÌ °¨¿°
Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ßº´ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀÌ À־µ ±× ¿ì¼ö¼ºÀÌ
ÀÔÁõµÇ¾î ¿Ô´Ù.
Ç×Áø±Õ, Ç×»ý µîÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
¿ä(èñ)ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ ÇÕ¼ºµÊÀ¸·Î½á
»ý¼ºµÇ´Â ÈÇÕ¹°. ¾à 2%¹Ì¸¸ÀÇ ³óÃà¾×ÀÎ ¿ä¼Ò(èñáÈ)´Â
ÇǺÎÀÇ º¸½À°ú À¯¿¬È¸¦ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ä¼Ò´Â
¶ÇÇÑ °¢Áú ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô Çϴµ¥ ÈÀåÇ°¿¡´Â °ú´ÙÇÏ°Ô
»ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Èí½À, °¢Áú ó¸® µîÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù.(°¢Áú ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô
ÇÑ´Ù) |
|
|
|
|
|
|
|
Beard moss(*À̳¢ÀÇ
ÀÏÁ¾)¿¡¼ ¾ò´Â ½Ä¹°¼º õ¿¬ ÃßÃâ¹°(Usnea barbana)·Î¼
À¯½º´Ñ»êÀ» È°¼º ¼ººÐÀ¸·Î¼ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À¯½º´Ñ»êÀº
ÁöÀÇ·ù¿¡¼ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¹ß°ßµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Ç׿°, »ì±Õ µîÀÇ
Ư¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
Ç׿°, »ì±Õ µîÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
źȼö¼ÒÀÇ ¹Ý(Úâ)°áÇÕ ÈÇÕ¹°·Î¼
¿øÀ¯(ê«êú)¸¦ Áõ·ùÇØ ÃßÃâÇØ ³½´Ù. ¹Ù¼¿¸°Àº º¸½À Ư¼ºÀÌ
¿ì¼öÇϸç ƯÈ÷ °Ç¼ºÀÇ °¥¶óÁø ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í À¯¿¬ÇÏ°Ô
ÇØÁØ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
»óÇÇ º¸È£ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®
ÀÖ´Â ºñŸ¹Î A´Â ¼Õ»óµÈ ÇǺΠÁ¶Á÷ÀÇ »óÇÇ ¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ»
ÃËÁø½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â Å©¸²À̳ª ¹Ùµð ¿ÀÀÏ¿¡
ÇÔÀ¯µÇ¾î ºÓ°Ô º¯ÇÑ ÇÇºÎ¿Í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ Ä¡·áÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ¸ç
¾Æ¿ï·¯ ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠº¯È, ÇǺΠ°¢È, ÇǺΠ°Ç¼ºÈ
µî¿¡ ´ëóÇϴµ¥ Ź¿ùÇÔÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ¹«¼öÇÑ
½Ä¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÒ ¼ö Àִµ¥ ´ç±ÙÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î AÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ
ƯÈ÷ ³ô´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
õ¿¬ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÏ´Â ºñŸ¹Î
E´Â ¹«¼öÇÑ ½Ä¹°(¿¹, ¹Ð, ¾ç»óÄ¡, ½Ã»ù, ¾Æº¸Ä«µµ)À»
ºñ·ÔÇÏ¿© µ¿¹°¼º Á¦Ç° (°£°ú ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§, ¿ìÀ¯ Á¤Á¦ÈÄÀÇ
ÀÜÁ¸ ±â¸§ µîµîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¦Ç°)¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î
E¸¦ °¡Àå dzºÎÇÏ°Ô ÃßÃâÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ð ¹è¾Æ(wheat
germ)Àε¥ ¹Ð ¹è¾Æ 1KG¿¡¼ ¾à 400-500mgÀÇ
È°¼º ºñŸ¹Î E¸¦ ¾ò¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺο¡ ½º¸çµç ºñŸ¹Î
E´Â ÇǺΠ°¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥
¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±âÈÄ ¿µÇâÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ ¼¼¼¼ÇÑ ÁÖ¸§À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â
¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î E°¡ °áÇÌµÉ °æ¿ì¿¡´Â ¿¬°á Á¶Á÷
¼Õ»ó, ½ÅÁø´ë»ç Àå¾Ö, Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
À°¾Æ(ë¿ä´) ¹ß»ýÀ» ÀÚ±Ø, ÃËÁøÇϸç ÇǺΠÁ¶Á÷À» °È½ÃŲ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
¹«»öÀÇ ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀ¸·Î¼ ´Ù¾çÇÑ
½Ä¹°¼º ±â¸§(¿¹, ¾ç±Íºñ¾¾, Çعٶó±â²É, Äá µîÀÇ ±â¸§)¿¡¼
ÃßÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÎü´Â Áö¹æ»êÁß ±× È¿°ú¼ºÀÌ °¡Àå ¶Ù¾î³
¸®³î·¹Àλê, ¾Æ¶óÅ°µµ´Ñ»ê µîÀ» ÀÎü¿¡ ÀúÀåÇÒ ´É·ÂÀ» °®Ãß°í
ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç µû¶ó¼ ±×·¯ÇÑ Áö¹æ»êÀº ½ÄÇ°À̳ª ÇǺθ¦ ÅëÇؼ
Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. ºñŸ¹Î F°¡ ÈÀåÇ°¿¡ ¼Ò·®À¸·Î
ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ÇØ´ç ºñŸ¹ÎÀÇ °áÇÌÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â
Áõ»óµéÀ» ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô °³¼±½Ãų ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÇÑÆí ºñŸ¹Î FÀÇ
°áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó¿¡´Â Å»¸ð, ºñµë, ÇǺÎÀÇ °Ç¼ºÈ ¹×
°ÅÄ¥¾îÁü Çö»ó, ºñÁ¤»óÀû °¢ÁúÇü¼º, ½ÀÁø µîÀÌ ÀÖ´Ù.
»ó±â¿Í °°ÀÌ °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó¿¡ ´ëóÇÑ´Ù |
|
|
|
|
|
|
|
¹Ð¹è¾Æ¿¡¼ ÃßÃâÇÏ´Â ¹Ð¹è¾ÆÀ¯´Â
ºñŸ¹ÎÀ» dzºÎÈ÷ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ºñŸ¹Î EÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ
³ôÀ½À¸·Î Çؼ ÇǺΠÁ¶Á÷À» È°¼ºÈ½ÃÅ°°í °È½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ»
ÇÑ´Ù(ºñŸ¹Î E ÂüÁ¶). |
|
|
|
|
|
|
|
õ¿¬ÀÇ »ì¸®½Ç¸°»ê ÈÇÕ¹°À» ¸¹ÀÌ
ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ½À¸·Î Çؼ ¹öµå³ª¹« ²®Áú ÃßÃâ¹°(Cortex
Salicis)Àº ƯÈ÷ °¢Áú ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â Á¦Ç°¿¡
»ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
°¢Áú ó¸®ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸Þ¸®Ä ±Ý´©¸Þ´Â °ü¸ñÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î¼
³ôÀÌ°¡ ÃÖ°í 8¹ÌÅÍ¿¡ À̸£¸ç ºÏ¹Ì¿Í µ¿¾Æ½Ã¾Æ¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í
ÀÖ´Ù. ºÏ¹Ì µ¿ºÎ Áö¿ªÀÇ Àεð¾È Á¾Á·µéÀº ÀÌ¹Ì ¿À·¡ÀüºÎÅÍ
ÇØ´ç ½Ä¹°ÀÌ Áö´Ñ Ä¡·á ´É·ÂÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç ÀÇÇÐ ¸ñÀû
¹× ¹Ì¿ë ¸ñÀû¿¡ »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ¾Æ¸Þ¸®Ä ±Ý´©¸ÅÀÇ ¸¶¸¥
ÀÙ¿¡¼´Â º£Å¸-Çϸ¶¸á¸®Å¸´ÑÀ» È°¼º ¼ººÐÀ¸·Î ÇÔÀ¯ÇÑ ÃßÃâ¹°À»
¾ò¾î³¾ ¼ö Àִµ¥ ÇØ´ç ÃßÃâ¹°Àº Á¤¸Æ ³ëÀå(ÒÁíþ), ÇǺÎ
¿°Áõ µîÀÇ Ä¡·á, ÇǺΠÀ¯ºÐ ó¸®, »óó Ä¡·á µîÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î
»ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼öÃà, Ç÷°ü °È ÃËÁø, À°¾Æ(ë¿ä´) ¹ß»ý ÃËÁø µîÀÇ
Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|